Kar kürerken kalp krizi riski artabilir

Kar küreği yapmak herkesin kalbini zorlayabilir, ancak sağlık sorunları olan veya düzenli egzersiz yapmayan kişiler özellikle kalp krizi riski altındadır.

Kış aylarında, birçok insan karlı sabahları kaldırımlarını ve araba yollarını kürek çekerek geçirir.

Ancak bu aktivitenin sağlığınız için tehlikeli sonuçları olabilir mi? Bazı insanlar üzerinde sosyal medya kar küremenin kalp krizi riskinizi artırabileceği konusunda uyarın.

SORU

Kar küremek kalp krizi riskinizi artırabilir mi?

KAYNAKLAR

CEVAP

Bu doğru.

Evet, kar küremek kalp krizi riskinizi artırabilir. Tıp uzmanları, altta yatan sağlık sorunları olan ve düzenli egzersiz yapmayan kişilerin kürek çekerken kalp krizi geçirme riskinin daha yüksek olduğunu söylüyor.

NE BULDUK

Amerikan Kalp Derneği’ne (AHA) göre, kar küreği yapmak, bir kişinin kalbine ekstra baskı uygulayabilen, kalp krizi veya ani kalp durması riskini artıran yorucu fiziksel aktiviteler arasındadır.

AHA, “Yıllar boyunca çok sayıda bilimsel araştırma çalışması, önceden bilinen kalp hastalığı olan ve olmayan kişiler için kar küremenin tehlikelerini belirledi.” Dedi.

Cleveland Clinic ve diğer uzmanlar, hem kar küreme çabasının hem de kar küreme koşullarının kalbiniz için zor olabileceğini söylüyor.

VERIFY’ye konuşan kardiyolog Marc Samsky, “Kan basıncındaki ve kalp atış hızındaki ani artış kalbinize çok fazla yük bindiriyor” dedi. “Bu, aynı zamanda kan damarlarınızın daralmasına ve kan basıncınızın artmasına ve kalbinizdeki baskının artmasına neden olabilen soğuk hava ile birleşiyor.”

VERIFY’den daha fazlası: Hayır, Ani Yetişkin Ölümü Sendromu aşılarla bağlantılı değildir

Kar küremek herhangi bir kişinin kalbine ekstra baskı uygulayabilirken, belirli sağlık koşullarına ve diğer risk faktörlerine sahip kişilerde kalp krizi riski daha yüksektir.

Halihazırda kalp hastalığı olan kişiler, yüksek tansiyonu veya yüksek kolesterolü olan kişiler, obez olan veya hareketsiz bir yaşam tarzı gibi diğer kardiyovasküler riskleri olan kişiler, diyabetli kişiler, halen veya daha önce sigara içmiş kişiler ve daha önce sigara içmiş kişiler yer alır. kalp krizi veya inme.

Bir AHA üyesi ve kar küremenin kardiyovasküler risklerinin ardındaki bilim uzmanı olan Ph.D.

Uzmanlar, nispeten sağlıklı olan ve düzenli egzersiz yapan kişilerin kar kürerken kalp krizi geçirme riskinin daha düşük olduğunu söylüyor.

Kardiyolog Kerry Stewart, “Birisi düzenli olarak egzersiz yapıyorsa ve kardiyak risk faktörlerinden arınmışsa, riski yüksek risk faktörlerine sahip olan ve egzersiz yapmayan birinden daha düşüktür” dedi.

VERIFY’den daha fazlası: Sıcak kalma ve evinizi soğuktan koruma ile ilgili 5 iddia doğrulanıyor

Uzmanlar, kar kürerken kalp krizi veya kalp krizi geçirme riskinizi azaltmak için, fırtına sırasında periyodik olarak kürek çekmenizi, sık sık ara vermenizi ve susuz kalmamanızı tavsiye ediyor.

Amerikan Kalp Derneği de karı fiziksel olarak kaldırıp atmak yerine kürekle itmeyi öneriyor.

Kar püskürtücü kullanmak genellikle kürek kullanmaktan daha az yoğun olsa da, bazı araştırmalar otomatik kar püskürtücü kullanan kişilerde kalp krizi riskinin hala arttığını göstermiştir. AHA’ya göre, yoğun kar püskürtücüyü zorlamak da kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı hızla yükseltebilir.

VERIFY ekibi, neyin doğru neyin yanlış olduğunu anlayabilmeniz için gerçeği kurgudan ayırmak için çalışır. Lütfen günlük bültenimize, metin uyarılarımıza ve YouTube kanalımıza abone olmayı düşünün. Bizi Snapchat’ten de takip edebilirsiniz, twitter, Instagram, Facebook ve TikTok. Daha fazla bilgi edin “

Bizi takip et

DOĞRULANMIŞ bir şey mi istiyorsunuz?

Metin: 202-410-8808



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *